Quizá alguna vez te has preguntado ¿Qué alimentos son más saludables? Un gran número de alimentos son a la vez saludables y sabrosos. Si llenas tu plato con frutas, verduras, proteínas de calidad y otros alimentos integrales, tendrás comidas coloridas, versátiles y buenas para ti. Hoy comparto contigo 50 alimentos
Sanar tu cuerpo naturalmente pareciera ser una tarea difícil, pero realmente no lo es tanto. Una alimentación saludable puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades a largo plazo (crónicas) como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. También puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar algunos cánceres y ayudarte a mantener
La comida natural es principalmente aquella que: Esta sin procesar Es libre de aditivos químicos Es rica en nutrientes Sin embargo, desde que los alimentos procesados se hicieron populares en el siglo XX, las personas se han inclinado más hacia las comidas listas para comer. Si bien algunos alimentos procesados
